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A perda excessiva de cabelos pode ser um incomodo, além do sinal de um possível problema de saúde.   
 
Diversos fatores podem ocasionar a queda de cabelo, como estresse emocional, alterações hormonais, herança genética, carência de nutrientes como proteínas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B. 
Além de caspa, oleosidade e seborréia, as intervenções externas, como secadores de cabelo, produtos químicos muito fortes e a chapinha também podem prejudicar a saúde dos fios.
 
Porém, existem hábitos que podem fortalecer os cabelos e prevenir a queda. 
Atitudes como praticar atividades físicas, aplicar o shampoo adequado para o seu tipo de cabelo e cuidar do couro cabeludo são importantes para manter as madeixas mais saudáveis e bonitas.
É importante manter os cabelos sempre limpos e passar escovas que ofereçam leveza na hora de pentear. Além disso, manter hábitos saudáveis e ficar longe da ansiedade, são uma das atitudes mais importantes para evitar a perda dos fios de cabelo. 
 
Também é recomendável evitar o excesso de bebidas alcoólicas e evitar o tabagismo. O álcool provoca o aumento da produção de radicais livres no nosso organismo, capazes de promover a inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. O hábito de fumar produz radicais livres em nosso corpo que também facilitam a queda capilar.

January 2018
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